迈德斯特品牌护理床养生专家给我们讲在多的养生知识可能我们也听不太明白，现在护理床专家给我们举个例子：宋朝建国九年，天下初定，百姓安宁。宋太宗对宰相说：“我每天的生活，都很有规律。太平兴国五六年的时候，每当处理完了手头上的事情，我就会去看看书，到夜深了就去睡觉，五更时再起床。至于饮食，我很有节制，从不过度，这样坚持下来，我觉得对保持我的身体健康很有帮助。如果吃饱了，便浑浑噩噩，不运动四肢，脱了衣服就睡觉，致使血脉凝滞，自然就会得病，他们还想要轻松爽快，这怎么可能呢？老子也曾说：我命在我，不在于天，其实全要靠人自己调适啊！可见养成良好的饮食起居习惯完全在于我们自己的调控，若要随心所欲，养生也就成为空谈了。
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