给大家总结一下锻炼的宗旨：
(l)人要保持在活动的状态，要喜动，利用任何机会去动，变成成人“多动症”。
(2)锻炼要有规律，养成定期锻炼的习惯，毕生坚持下去。(5)锻炼不能成为精神负担，不能成为心理压力。
(4)锻炼的目的是为了健康长寿，不必追求过高的目栎。
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锻炼的宗旨
作者：www.kegu123.com 来源： 时间：2014-05-23 10:58:32 浏览次数：
(5)锻炼不能成为精神负担，不能成为心理压力。
