迈德斯特：通过以下三个途径获得足够的维生素D呢？
1.如果服用维生素D补充剂，应注意按说明控制服用剂量，因为过量时可能发生中毒。复合维生素制剂中通常会含有维生素D，因此，服用几种含有维生素D的营养品时，一定要计算食物和药剂中的维生素D总量。
2.通过室外活动照射日光来获得维生素D。这种方法最为安全和方便，而且数量大于食物中的摄取数量。在阳光温暖的时候，每天只需要三十分钟以上的户外活动即可达到目的。防晒霜会阻隔紫外线，因而会严重妨碍维生素D的合成。当然，夏日还是应当注意防晒。
3.摄入富含维生素D的天然食物，这种方法也是安全无害的。这些食物包括各种蛋黄、全脂牛奶、富含脂肪的海鱼、鱼油、肝脏、肾脏等。我们常吃的肉类和蛋白、豆制品等蛋白质食品几乎不含有维生素D，脱脂奶当中的含量也非常少。
迈德斯特多功能护理床是集左翻身、右翻身、起背、抬腿、落腿、大小便、可洗头、可洗脚、可输液、就餐、娱乐、带超静音轮子可移动、可调成轮椅，迈德斯特护理床加厚加固，床架整体结构更稳固，功能也更实用
迈德斯特家用护理床、医用病床厂商 祝愿您身体健康
关键字：家用护理床
