有些白领常说自己“没劲"。这在生理上表现为失眠、头昏、乏力、困倦、疲劳、懒怠、心悸等，在心理上表现为情绪低落、精神萎靡、记忆力减退、焦虑烦躁、神经质等；在情感上表现为冷漠、无望、无助、孤独、空虚、轻率等。这些所说的“没劲"。护理床提醒您检查其身体又查不出毛病，这就是不容忽视的“亚健康状态"。
亚健康状态是指无器质性病变的一些功能性改变，又称第三状态。因其主诉症状多种多样，又不固定，也被称为“不定陈述综合征"。它是人体处于健康和疾病之间的过渡阶段，在生理上、心理上没有疾病，但主观上却有许多不适的症状表现和心理体验。实际上，亚健康状态是在警告人们，如不重视身体保健，疾病就会接踵而来。如能加强自我保健，建立健康的生活方式，就可早日从亚健康状态走出来，转变成健康状态。
