操作电脑主要以眼、手、腕为主。长时间操作电脑就会引起眼、手等疲劳或功能的损伤。这是因为电脑工作人员长时间精力集中于屏幕。而电脑屏幕亮度长时间不变、字迹密集，很容易引起视觉疲劳。再加上工作过程中不注意调节视力，很容易造成眼睛疲劳以及视力下降。
如果长时间从事数据输入、键盘打字等反复单一的动作，需要相当大的静态支持力，这就使部分神经肌肉和组织处于一种紧张状态。如腕部持续紧张时间过久会引起手、腕、臀甚至肩部疼痛或发炎，有时可累及腱鞘和肌肉组织。
为防止眼、手、腕、臂的过度劳累，一要注意机房内照明应充足柔和，不要让光线直接照到人的眼睛上；二要养成正确的坐姿，用键盘打字时，键盘应与肘部平行，双脚平置于地面，腰部保持正直靠在椅背上，坐椅最好能方便调节；三是每隔一段时间要站起来休息一会儿，或活动一下身体各个部位，尤其是肩、肘关节。同时向窗外望远，或看些绿色植物等，使紧张的眼睛和肌肉放松。然后再继续工作。护理床祝您健康。
