动物的一个共性就是有规律有周期的睡眠，睡眠是机体的复原、整合和巩固记忆的过程。睡眠可以使人恢复体力和脑力、减压、增强记忆'通过周期性的睡眠得以保持身体健康。睡眠不足对健康的危害极大，不仅白天嗜睡、精神恍惚、压力增大、心情焦虑等等，还有其他很多意想不到的严重后果。迈德斯特品牌医用病床公司提醒大家，长期睡眠缺乏会导致胰岛素抗性，以致诱发糖尿病。睡眠减少会引起血糖升高和体重增加，诱发抑郁和引起大脑损伤。
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保障睡眠
作者：www.kegu123.com 来源： 时间：2014-07-01 09:43:26 浏览次数：
