各种减肥食品的效果主要是少摄入卡路里。无论采取什么办法，只要卡路里摄人少了，就可以减肥，如果长期少摄入卡路里，就能长寿，这才是减肥的原则。但是长期降低卡路里的摄人量，人体会减低自身的新陈代谢以适应，对能量的消耗越来越节约，这就是减肥食品长期效果不佳的主要原因。节食是减肥的主要手段，还要辅以锻炼等方法，才能达到长期控制体重的目标。
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节食是减肥的主要手段
作者：www.kegu123.com 来源： 时间：2014-05-09 09:40:53 浏览次数：
