每天爬10分钟楼梯,一年下来可以减肥4.5公斤,大多数吃减肥食品甚至减肥药物的人,一年下来也不能减轻这么多体重。爬楼梯是个很好的锻炼方式,我本人就深有体会。我刚到美国的时候,虽然很年轻,可是由于在国内时不注意锻炼身体,体质已经下降得很厉害了。迈德斯特品牌医用病床与您孝敬老人。
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